Nourrissons & enfants
Ma spécialité : des gestes très doux, toujours en présence des parents et toujours expliqués.
Découvrir l'accompagnement des nourrissons et enfants
Ostéopathe à Paris 12e
16 ans d'ostéopathie dans le 12e, une nouvelle adresse à quelques rues
Je vous accueille au cabinet dans un cadre calme et bienveillant. Chaque consultation commence par un temps d'écoute afin de comprendre votre situation, répondre à vos questions et adapter la séance à vos besoins.
- Ostéopathe D.O. depuis 2010
- Adultes • Sportifs • Drainage lymphatique
- Nourrissons • Enfants • Femmes enceintes
25 rue du Sergent Bauchat, 75012 Paris
Itinéraire
06 26 72 00 06
Lun.–ven. 9h–20h30 · Sam. 9h–18h · Dim. 9h–17h
Ce qui vous attend au cabinet
Une écoute attentive
Un vrai temps d'échange, pour comprendre ce qui vous amène.
Des techniques adaptées
Douces ou structurelles, choisies selon votre motif, votre âge et votre préférence.
Des explications claires
Chaque étape de la séance vous est expliquée, avant et pendant la consultation.
Une séance personnalisée
Pas de protocole tout fait : la consultation s'adapte à vous et à votre ressenti.
Votre ostéopathe
Je suis Anouck Alpern, ostéopathe à Paris 12e
J'exerce comme ostéopathe dans le 12e arrondissement depuis 16 ans. Après de nombreuses années avenue de Saint-Mandé, je vous accueille désormais au 25 rue du Sergent Bauchat, toujours dans le 12e, entre Nation, Montgallet et Reuilly-Diderot.
Je vous accueille au cabinet avec une approche personnalisée et pédagogique, douce ou plus structurelle, selon vos besoins. Chaque séance commence par un vrai temps d'écoute, et chaque geste vous est expliqué.
Spécialisée dans l'accompagnement des bébés et formée à la périnatalité, aux troubles liés au travail et au drainage lymphatique méthode Renata França, je reçois des patients de tout âge : sportifs, adultes et enfants.
Pour qui ?
Un accompagnement pour chaque moment de la vie
Chaque patient est différent. La consultation s'adapte à votre âge, à votre situation et à vos besoins du moment.
Grossesse & post-partum
Accompagner les changements du corps pendant la grossesse, puis la récupération après bébé.
Découvrir l'accompagnement grossesse et post-partumAdultes & seniors
Dos, cervicales, tensions du travail ou du télétravail : un accompagnement à votre rythme.
Découvrir l'accompagnement des adultes et seniorsSportifs
Préparation, récupération et confort de pratique, quel que soit votre niveau.
Découvrir l'accompagnement des sportifsDrainage lymphatique
Méthode Renata França : stimule la circulation lymphatique, aide à réduire les gonflements et procure une sensation de légèreté.
Découvrir le drainage lymphatiqueMotifs de consultation
Pourquoi consulter ?
Voici quelques motifs fréquents de consultation. L'ostéopathie peut contribuer à améliorer votre confort et à travailler sur la mobilité, elle ne remplace jamais un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
- Gêne ou douleur du dos
- Tensions cervicales
- Raideurs articulaires
- Postures prolongées, télétravail
- Grossesse
- Post-partum
- Nourrisson
- Préparation & récupération sportive
- Stress, tensions du quotidien
Un doute sur votre situation ? Posez-moi la question : je vous orienterai en toute transparence, y compris vers votre médecin si c'est plus adapté.
La séance
Comment se déroule une consultation ?
Savoir à quoi s'attendre, c'est déjà être rassuré. Chaque séance suit quatre grands temps, toujours à votre rythme.
-
Un temps d'échange
Votre motif, vos antécédents utiles, vos inquiétudes. Toutes les questions sont bienvenues.
-
Une observation adaptée
J'observe votre mobilité et vos zones de tension, en vous expliquant ce que je perçois.
-
Des techniques personnalisées
Douces ou structurelles, des techniques choisies selon votre motif et votre préférence.
-
Explications & conseils
Je vous explique ce qui a été fait, avec quelques conseils simples pour le quotidien.
« Vous pouvez poser vos questions à tout moment. Les techniques utilisées vous sont expliquées et la séance s'adapte toujours à votre ressenti. »
Première visite
Vous consultez un ostéopathe pour la première fois ?
C'est normal d'avoir des questions, voire une petite appréhension. L'essentiel :
- Une tenue souple et confortable suffit.
- Rien n'est réalisé sans explication ni sans votre accord.
- Vous pouvez signaler un inconfort à tout moment : la séance s'adapte.
Le cabinet
Un lieu calme et accueillant, au cœur du 12e
Le cabinet est pensé pour vous recevoir dans de bonnes conditions : un espace calme, lumineux et confidentiel, à deux pas du métro Montgallet, quartier Nation et Reuilly-Diderot, non loin de Daumesnil et Picpus.
Accès
- Métro Montgallet (ligne 8), à 2 minutes à pied
- Métro Picpus (ligne 6)
- Nation (lignes 1, 2, 6, 9 et RER A)
- Bus 56, 57, 71 et 86 à proximité
Rendez-vous
- Consultations sur rendez-vous
- Créneaux disponibles en temps réel sur Doctolib
- Téléphone : 06 26 72 00 06
Horaires
- Lundi – Vendredi
- 9h00 – 20h30
- Samedi
- 9h00 – 18h00
- Dimanche
- 9h00 – 17h00
Consultations sur rendez-vous uniquement.
Questions fréquentes
Vos questions les plus courantes
Parce qu'une consultation sereine commence par des réponses claires.
Comment se déroule une première consultation ?
La première consultation commence toujours par un temps d'échange : votre motif de consultation, vos antécédents utiles, vos habitudes de vie. Vient ensuite un temps d'observation de votre mobilité, puis des techniques adaptées à votre situation, toujours expliquées et réalisées avec votre accord. La séance se termine par des explications et des conseils. En savoir plus sur la première consultation.
Les techniques font-elles mal ?
L'objectif est tout l'inverse : les techniques sont choisies pour être confortables et efficaces : douces ou structurelles (les fameux « craquements »), selon votre motif et votre préférence. Vous pouvez signaler le moindre inconfort à tout moment, la séance s'ajuste immédiatement.
Une ordonnance est-elle nécessaire ?
Non. L'ostéopathe est un praticien de première intention : vous pouvez consulter directement, sans prescription médicale. Si votre situation relève d'un suivi médical, je vous orienterai vers votre médecin.
Peut-on consulter pendant la grossesse ?
Oui, la grossesse est un motif fréquent de consultation. Les techniques utilisées sont spécifiquement adaptées à chaque étape de la grossesse, toujours en douceur. En cas de grossesse à risque ou de doute, parlez-en d'abord à votre médecin ou à votre sage-femme. En savoir plus.
Ils m'ont fait confiance
Vos avis
5,0 · 54 avis Google
« Excellente ostéopathe, très à l'écoute et bienveillante et surtout très professionnelle. Elle a bien compris la source de mon problème de dos, et a soulagé la douleur. Je recommande vraiment ! »
« Très pro, agréable et très douce, je recommande chaudement (j'ai consulté Mme Alpern pendant toute ma grossesse pour des maux de dos, et cela m'a bien soulagée). »
« J'ai consulté Anouck pour mon bébé et je suis ravie de cette séance, elle a été très douce, à l'écoute et bienveillante. Après sa manipulation, j'ai constaté une nette amélioration dans les jours qui ont suivi ! »
« J'ai pris rdv avec Mme Alpern suite à des douleurs permanentes à la cheville droite… et je vais beaucoup mieux ! J'ai même repris le sport plus tôt que prévu. »
« J'ai effectué un drainage Renata França avec Mme Anouck Alpern. C'est un moment magique ! Les bienfaits de ce drainage sont multiples : sensation de légèreté et corps moins gonflé ! »
« Elle est très attentive, prend le temps d'expliquer en détail chaque geste. Sa pratique est le parfait équilibre entre une approche douce et des manipulations efficaces pour débloquer les tensions et soulager les douleurs. »
Prendre rendez-vous
Choisissez le créneau qui vous convient en quelques clics sur Doctolib, ou appelez-moi si vous avez la moindre question avant de venir.